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Conseils, science, sante et bien-être


Virus de l'hiver : 4 conseils pour ne pas contaminer votre entourage

Publié par MaRichesse.Com sur 22 Décembre 2013, 03:17am

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE

A quelques jours de l'hiver et de ses températures négatives, l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes) rappelle les gestes à adopter pour limiter les risques de transmission de certains virus responsables de la grippe, du rhume, ou de la gastro-entérite.

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Primordial, le lavage des mains

Les mains doivent être lavées plusieurs fois par jour, et tout particulièrement après avoir éternué ou toussé, après s'être mouché, après chaque sortie et utilisation des transports en commun, avant la préparation ou la consommation d'un repas, et bien évidemment après être allé aux toilettes.

 

Un lavage optimal passe nécessairement par l'utilisation d'un savon liquide et non d'un pain de savon.

 

Attention aux postillons

Alors que les virus de l'hiver, notamment les virus respiratoires, se transmettent essentiellement par les postillons, les éternuements, la toux, ou encore la salive, l'Inpes rappelle qu'il faut se couvrir la bouche avec la manche, le coude, ou un mouchoir à usage unique.

 

Pas de contacts trop directs

Les personnes contaminées par ce type de virus doivent éviter de serrer la main ou d'embrasser un tiers, mais également de partager tout objet personnel comme une brosse à dents, des couverts ou un verre.

 

La saison hivernale et ses virus doivent également conduire chaque personne malade à éviter les lieux très fréquentés.

 

Porter un masque chirurgical

Le port du masque chirurgical permet efficacement de réduire le risque de transmission des virus. Il est néanmoins important de se laver les mains avant de le manipuler et de le changer toutes les quatre heures ou lorsqu'il est mouillé. Le masque chirurgical est disponible en pharmacie.

Relaxnews 

 

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