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Conseils, science, sante et bien-être


VIDEO: Ce qu'il faut savoir sur « l’apprentissage de l’imperfection »

Publié par MaRichesse.Com sur 22 Octobre 2013, 11:31am

Catégories : #LIVRES-A-LIRE

Être imparfait. Facile, pensez-vous ?

Pourtant, rien n’est moins aisé que de lâcher ce tyran intérieur qui nous pousse à l’insatisfaction, au stress… et nous empêche d’être heureux. Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d’un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L’Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s’accepter, même imparfait, retrouver l’ampleur du simple fait d’être humain.

Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d’une impossible perfection. Il nous offre une mine d’exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents « suffisamment bons », pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux « oui mais », se donner la « permission d’être humain », appliquer la « règle d’or du juste milieu ». Un petit traité qui nous « dé-perfectionne» en toute conscience, un irrésistible manuel pour être juste bien et lâcher enfin la main du perfectionniste en nous, au profit de « l’optimaliste », son bienveillant dérivé.

Lire les morceaux choisis sur moodstock.fr

 

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