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Conseils, science, sante et bien-être


Les jeunes parents perdent 44 jours de sommeil la première année

Publié par MaRichesse.Com sur 29 Décembre 2013, 18:03pm

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE

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Bébé arrive et avec lui, des tonnes de câlins à donner mais aussi des milliers de repas à préparer et de couches à changer… Et en moins ? Des heures de sommeil… ou plutôt des jours !

 

Selon une étude britannique relayée par le Daily Mail, les jeunes parents ne dormiraient en effet que 5,1 heures par nuit. Ils perdraient ainsi 2,9 heures quotidiennement, soit 20,3 heures par semaine, soit plus de mille par an… Au final, tout cela représenterait 44 jours de précieux sommeil !

 

Quand on sait que pour être en bonne santé il est important de bien dormir, il y a de quoi s'inquiéter ! Ou pas finalement : il est évident que s'occuper d'un tout petit n'est pas de tout repos, mais aussi que ce manque de sommeil n'est que provisoire.

 

Et au lieu de calculer ces "heures perdues" – à la demande d'une marque de matelas d'ailleurs ! – il vaudrait mieux se concentrer sur tout ce que cette première année apporte de merveilleux… Ou alors ne pas faire d'enfant ! 

 

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