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Marichesse.com

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Conseils, science, sante et bien-être


Faire régime rend bête, selon une étude d'Harvard

Publié par MaRichesse.Com sur 29 Septembre 2013, 10:56am

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE

 

Vous faites attention à ce que vous mangez et vous suez à grosses gouttes au sport en espérant vous délester de quelques grammes? Faites attention, selon une étude réalisée par un professeur de la prestigieuse université d'Harvard, faire régime rend bête. 

Compter les calories qu'on ingurgite en permanence et freiner ses envies spontanées "bouchent" le cerveau en ne laissant aucune place pour autre chose. L'obsession de la perte de poids a un impact négatif sur notre capacité à raisonner logiquement, à résoudre certains problèmes ou à absorber de nouvelles informations. 

Exemple. Face à une délicieuse barre de chocolat, les gens qui ne sont pas au régime la mangent et passent à d'autres tâches. Ceux qui sont au régime la mangent puis réfléchissent au nombre de calories ingérées et se demandent pourquoi ils l'ont mangée. Bref, ils restent "bloqués" sur leur régime au lieu de se rendre efficaces sur autre chose.

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