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Conseils, science, sante et bien-être


6 conseils pour faire du jogging quand il fait frisquet

Publié par MaRichesse.Com sur 14 Janvier 2017, 13:30pm

Catégories : #ASTUCES, #SPORTS

6 conseils pour faire du jogging quand il fait frisquet

Voici 6 conseils (+ 1 spécial fille) pour courir dans les frimas sans se blesser, ni avoir froid.

Se mettre à courir, soyons honnête, ce n’est jamais facile surtout quand il fait froid. Au début, on est essoufflé, épuisé, on n’arrive à rien et c’est plutôt frustrant. Et quand il pleut et qu’il fait nuit dès 16 heures 30, il faut être sacrément motivé ! Mais d’un autre côté, on sait aussi tout le bien que peut faire le jogging si on s’accroche un peu...

Voici donc 6 conseils qui vous aideront à passer le cap difficile des débuts, à vous accrocher jusqu’au moment béni où la course sera devenue une drogue, une parenthèse rien qu’à vous qui fait du bien et dont vous ne pourrez plus vous passer. Alors, un peu de courage, une paire de baskets, des bandes réfléchissantes aux chevilles et poignets si on court une fois le soir tombé et on se lance !

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