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Conseils, science, sante et bien-être


10 bonnes raisons de vouloir maigrir

Publié par MaRichesse.Com sur 8 Août 2016, 13:08pm

Catégories : #ASTUCES, #SANTE-BIEN-ETRE, #CORPS, #OBESITE

10 bonnes raisons de vouloir maigrir

 

On est beaucoup à avoir envie de perdre du poids… Mais pas toutes pour les mêmes raisons ! Avant de vous lancer dans un régime, demandez-vous si vos intentions sont bonnes. Voulez-vous maigrir pour votre santé, pour votre confiance en vous, pour vous améliorer en sport ? Voici une liste des raisons acceptables de faire régime.

 

Maigrir pour sa santé

C’est évidemment la raison la plus importante. Vous êtes en surpoids et votre médecin vous conseille de vous débarrasser de quelques kilos pour améliorer votre état général ? Dans ce cas, c’est sérieux : commencez votre régime sans plus tarder.

Un régime pour se sentir belle

Il s’agit probablement de la raison la plus fréquente : on a envie de maigrir pour s’aimer dans le miroir, pour renvoyer une image qui correspond à nos envies. C’est un but parfaitement valable, mais attention à ne pas soumettre votre corps à des privations inutiles et à suivre votre régime dans de bonnes conditions.

Maigrir pour exceller en sport

Vous pratiquez le volley, la natation ou la course à pied, mais vous avez l’impression d’avoir atteint vos limites ? Parfois, unrégime amaigrissant peut être une bonne manière de devenir plus rapide, plus légère, et d’améliorer vos performances.

Un régime pour rééquilibrer votre alimentation

Maigrir, c’est bien, mais améliorer son alimentation de manière générale, c’est mieux. Un régime est souvent l’occasion de commencer à manger de manière plus équilibrée… et de garder la ligne sur le long terme !

Maigrir pour se reprendre en main

Après un événement difficile (rupture, divorce, licenciement, etc.), le régime peut être une manière de reprendre le contrôle sur votre image et de prouver au monde (et à vous-même) que vous ne vous laissez pas sombrer.

Reprendre confiance en soi grâce à un régime

Vous n’êtes pas au top de votre forme en ce moment ? Si vous avez quelques kilos en trop, maigrir pourrait vous aider à reprendre le dessus et à vous sentir plus à l’aise, notamment lors d’un entretien d’embauche, d’une présentation, d’une conférence, etc.

Maigrir pour pouvoir porter ce qu’on veut

Pour les fans de shopping, c’est évidemment une raison importante de commencer un régime ! En attendant que les marques les plus populaires élargissent leur gamme de vêtements dans toutes les tailles…

Suivre un régime avant un événement important

Vous êtes sur le point de vous marier, de célébrer votre anniversaire ou de participer à une fête importante ? Il n’est pas rare de faire un petit régime avant l’événement, histoire de pouvoir briller en société !

Se prouver qu’on est capable de maigrir

C’est un défi comme un autre : maigrir demande une grande force de caractère. Malgré tout, inutile de faire un régime de principe : ne vous lancez ce défi que si vous avez réellement des kilos qui vous gênent.

Et si on faisait un régime pour la peau ?

On l’oublie parfois, mais améliorer son alimentation permet aussi de mieux hydrater sa peau, de se débarrasser de bien des boutons et petites imperfections cutanées. Dans ce domaine, un régime adapté peut faire des miracles !

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