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Vacances : une coupure indispensable

Publié par MaRichesse.Com sur 11 Juillet 2016, 09:57am

Catégories : #VACANCES, #SANTE-BIEN-ETRE

Vacances : une coupure indispensable
Les vacances permettent de maintenir l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, l'occasion de « couper le téléphone et les mails ».

 

«On peut aller mal parce qu'on ne prend pas de vacances. Mais on peut aussi ne pas prendre de vacances parce qu'on va mal. Pourquoi certaines personnes ne prennent pas les congés auxquels elles ont droit? Le stress, les contraintes du travail, la crainte pour l'emploi font aussi partie des explications», estime le Pr Gehanno. C'est l'équilibre entre vie personnelle, familiale et vie professionnelle qui importe, et les vacances sont un moyen de le maintenir.

Porosité et pression hiérarchique

Or, de plus en plus, la séparation entre temps de travail et temps de loisir, de repos, a tendance à s'estomper. «Longtemps, cette coupure entre temporalité professionnelle et personnelle, cette mise en suspens du travail pour s'en réparer, s'en délasser, a été considérée comme indispensable. Les mutations actuelles, avec l'apparition d'outils comme le portable qui permet un travail nomade, créent une porosité nouvelle entre ces deux espaces, des formes de temporalité plus flottantes que lorsque la vie était rythmée par l'altérité du travail dans le temps et dans l'espace», souligne le sociologue Patrick Cingolani (université Paris Diderot).

Dans les mécanismes conduisant au burn-out, cette porosité tient une place centrale. Pour le Pr Roquelaure, «dans les activités très autonomes, son impact n'est pas toujours flagrant. Mais pour le cadre commercial qui subit une forte pression hiérarchique, travaille tout le temps, reçoit ou envoie des mails sans arrêt même le week-end, ne pas pouvoir faire de césure entre travail et repos peut être très destructeur. En médecine du travail, il nous arrive de faire des prescriptions pour dire: “Coupez le téléphone, coupez les mails, coupez tout et partez quinze jours en vacances!”».

Les mutations du travail

Même constat pour Jean-Claude Delgenes, du cabinet d'expertise Technologia: «Aujourd'hui, du fait des mutations du travail et des nouvelles technologies, nous allons au travail, mais le travail vient aussi massivement à nous. Avec le télétravail, quantifier la charge de travail, la réguler, devient très difficile et se traduit par de plus en plus d'épuisement professionnel.» Selon une enquête du cabinet, 23 % seulement des cadres déconnectent en vacances. «En 2003, l'Insee avait établi que 33 % des cadres rapportaient du travail chez eux le soir. Nous leur avons reposé la question en 2013, ils étaient 50 %…» D'où l'idée qui avance d'un droit à la déconnexion. «Mais il faudra l'intégrer dans des accords d'entreprise», estime-t-il.

Faute de respecter l'alternance travail-repos, une forme d'épuisement s'installe et, finalement, de désengagement. Comme le souligne le Pr Roquelaure, «ce besoin de coupure, de penser à autre chose, c'est aussi le besoin de reconstituer une énergie vitale, une énergie psychique. Sinon, mobiliser ses compétences, sa personnalité, ses émotions dans le travail devient vite épuisant». 

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