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Marichesse.com

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Conseils, science, sante et bien-être


Comment augmenter la fertilité masculine ?

Publié par MaRichesse.Com sur 12 Juillet 2016, 15:57pm

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE, #COUPLE

Comment augmenter la fertilité masculine ?

- Arrêter de fumer un an avant les essais bébé.
- Arrêter le cannabis aussi.
- Boire 6 verres d’alcool par semaine maximum.
- Ne manger que des conserves de boîtes en verre, pas dans des boites en fer.
- Ne pas conserver ni chauffer des aliments placés dans une boîte en plastique.
- Ne pas conserver le téléphone mobile dans sa poche.
- Porter des vêtements où les testicules peuvent respirer ! (pas trop serrés sinon, la chaleur agresse les spermatozoïdes).
- Manger très souvent un plat avec de la sauce tomate ou des tomates.
- Manger du poisson 2 à 3 fois par semaine.
- Sortir tous les jours pour s’exposer un peu au soleil (il faut l’équivalent de 20 minutes par semaine en maillot de bain !) pour fabriquer suffisamment de vitamine D.
-  Jardiner bio dans votre jardin
- Eviter les bombes insecticides dans la maison.

 

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