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Marichesse.com

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Conseils, science, sante et bien-être


Des cours pour apprivoiser la césarienne offerts à Sherbrooke

Publié le 21 Avril 2016, 10:28am

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE

Des cours pour apprivoiser la césarienne offerts à Sherbrooke

Les femmes sherbrookoises qui doivent subir une césarienne planifiée pour donner naissance à leur bébé peuvent suivre un cours destiné à les aider à se préparer mentalement et physiquement à ce grand moment. 

Ce sont les enseignements de la médecin et professeure de yoga spécialisée dans les exercices abdominaux et de la rééducation périnatale, Dre Bernadette de Gasquet qui sont utilisés dans ces cours offerts au Salon du yoga de Sherbrooke. 

De nombreuses femmes rencontrées par la propriétaire de cette école de yoga, Renée-Claude Tremblay, lui ont dit avoir trouvé l'expérience de la césarienne très difficile et qu'elles avaient un certain deuil à faire. « C'est d'avoir des trucs physiques, comment tousser, rire, la manière de se relever, de s'asseoir, de rire. C'est aussi tout ce qui touche l'alimentation et la digestion pour le corps à repartir après la césarienne », donne-t-elle en exemple.

« C'est aussi de savoir dans tout ce qu'on s'embarque par rapport à la césarienne. C'est d'essayer d'être plus centré sur soi, même si ce n'est pas quelque chose qu'on a désiré et que ça nous fait bien de la peine. Il faut essayer le plus possible d'être en contact avec quelque chose de relaxant pour soi, se concentrer intérieurement. Il y a beaucoup de choses : il fait froid, il fait clair, il y a beaucoup de monde. C'est plus contraignant et on peut avoir des hormones de stress qui montent Donc, le fait d'être en contact avec soi le plus possible, avec bébé qui va sortir d'une manière un peu brutale, aide », soutient celle qui enseigne le yoga depuis 10 ans. 

Les cours se font de façon individuelle et dure environ 90 minutes. Le conjoint est également le bienvenu. 

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