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Conseils, science, sante et bien-être


Présentation, entretien: 6 conseils pour arrêter de rougir

Publié par MaRichesse.Com sur 11 Mars 2016, 16:12pm

Catégories : #ASTUCES, #TRAVAIL, #EMPLOI

Présentation, entretien: 6 conseils pour arrêter de rougir

Il vous semble impossible d'échapper à ce rougissement des joues embarassant chaque fois que vous prenez la parole en public? Bonne nouvelle: rougir n’est pas inévitable. Ces 6 conseils peuvent vous changer la vie.

 

 

Au préalable, sachez que personne n'a jamais trouvé ridicule de rougir et que cette caractéristique vous rend d'ailleurs super touchante. Donc pas de panique. Mais si vous devez en imposer, lors d'un concours, d'une réunion avec vos supérieurs, d'une présentation en public, le rougissement peut vous donner une image de timide, d'incertaine que vous n'êtes pas forcément. Pour réduire ce phénomène parfois handicapant, lisez ceci.

 

1. Buvez beaucoup d'eau, par petites gorgées, avant la présentation

water

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 10 minutes avant de prendre la parole, passez un peu de glace sur votre visage

ice

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Respirez profondément pour ralentir le rythme cardiaque

Breath

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Bâillez, toussez ou faites semblant d'éternuer pour faire circuler le sang

Yawn

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Baissez le chauffage ou retirer votre pull

chauffage

 

 

 

 

 

 

 

6. Avant de parler, souriez pour décrisper votre visage. Ça vous détendra effectivement

Laugh

 

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