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Conseils, science, sante et bien-être


La procrastination, un comportement qui peut devenir un problème

Publié par MaRichesse.Com sur 28 Mars 2016, 06:00am

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE

La procrastination, un comportement qui peut devenir un problème

"Je le ferai demain", derrière cette phrase anodine, se cache un comportement qui peut devenir embarrassant, voir handicapant. C'est la procrastination ou le fait de toujours remettre au lendemain. Marie-Aude Lapasset-Garrigues, irréprochable dans son métier d'infirmière remet à demain toute la paperasse. Depuis longtemps, elle procrastine sur l'administratif. "Je trouve ça rébarbatif, ennuyeux. C'est une partie de ce métier que j'occulte totalement", explique l'infirmière. Cette manie lui fait perdre des remboursements de la sécurité sociale, 4 000 euros par an. 

La possibilité d'une dépression

Au pire, la procrastination peut être le syndrome d'une dépression, mais cela en dit aussi beaucoup sur notre personnalité. "Si c'est une difficulté à se lancer parce que l'on conçoit les choses de manière colossale, monumentale, si ce n'est pas parfait je ne fais rien, là c'est une procrastination qui rentre dans du perfectionnisme et c'est l'impression d'être inapte parce qu'on a pas de valeur, on est un moins que rien, là on n'est plutôt dans un problème d'estime de soi", explique Vincent Trybou, psychologue clinicien. Certains se font aider par des coachs. 

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