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Conseils, science, sante et bien-être


La pensée positive pour lutter contre la maladie

Publié par MaRichesse.Com sur 11 Février 2016, 13:17pm

Catégories : #DEVELOPPEMENT, #SANTE-BIEN-ETRE

La pensée positive pour lutter contre la maladie
Le point sur la pratique de la pensée positive, son influence bénéfique dans la guérison des maladies, mais aussi ses limites.
 
Plusieurs études scientifiques ont démontré les bienfaits de l'optimisme sur la santé. Pour autant, la pensée positive peut-elle vraiment aider à soigner une maladie ? Découvrez tout de suite l'essentiel à savoir dans cet article.

 

Comment la pensée positive peut-elle lutter contre la maladie ?

La pensée positive est une sorte d'état d'esprit. Le principe est de rester concentrée au maximum sur les côtés positifs de la vie et sur ce qui vous procure du bonheur. Attention : il ne s'agit pas de nier la souffrance et la tristesse déclenchées par la maladie, mais de parvenir à les dépasser. Porter un regard plus optimiste sur le présent et le futur aide à mieux gérer sa maladie et à accélérer la vitesse de guérison. Les risques de tomber dans la dépression à cause de la maladie, par exemple, sont écartés par la pensée positive. Elle donne aussi assez de volonté pour bien suivre son traitement et prendre suffisamment soin de soi durant la maladie. Elle aide également à moins ressentir la douleur : c'est du moins ce que démontrent les travaux menés à la "Wake Forest University School of Medicine" en 2005. Pour aller plus loin, elle pourrait même augmenter l'espérance de vie : durant l'étude menée par le docteur Becca Levy, les patients envisageant sereinement leur vieillesse vivraient en moyenne sept années de plus que les patients pessimistes.

 

Lutter contre la maladie : comment positiver ?

Garder un esprit positif durant la maladie peut sembler difficile. Heureusement, il existe de nombreux moyens de booster son optimisme. Une thérapie cognitivo-comportementale par exemple, donne souvent de bons résultats. Des séances deyoga ,de méditation ou de reiki traditionnel peuvent aussi vous aider en combattant votre stress et vos angoisses. Pensez également à la rigolo-thérapie : de plus en plus en vogue, ces séances de rire collectif sont particulièrement bénéfiques à la santé cardiaque.

 

Les limites de la pensée positive face à la maladie

La pensée positive doit être considérée comme un "plus" agréable et efficace pour combattre votre maladie. Elle ne peut en aucun cas se substituer au traitement établi par votre médecin. Il est donc impératif de suivre à la lettre ses prescriptions médicales pour guérir. Heureusement, grâce à la pensée positive, elles vous sembleront beaucoup moins contraignantes à respecter : un autre avantage de l'état d'esprit optimiste ! 

 Lefigaro.fr

 

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