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Conseils, science, sante et bien-être


Grand Nancy : neige et verglas, 10 astuces anti-chute

Publié par MaRichesse.Com sur 16 Janvier 2016, 22:44pm

Catégories : #ASTUCES, #HIVER

Grand Nancy : neige et verglas, 10 astuces anti-chute

Quand sa femme lui a demandé si ça glissait dehors en regardant tomber la neige par la fenêtre, Jean-Christophe a répondu : « attends, je sors vérifier ». Et il s’est retrouvé étalé sur le trottoir avec une côte cassée. Le Nancéien aurait pu aussi se fracturer le poignet, blessure la plus fréquente lors des chutes. En effet, on a tous le réflexe de mettre ses mains en avant pour se retenir. Pour éviter de glisser, mieux vaut sortir équipé :

1 – Oublier les talons et préférer des chaussures à semelle large, crantée et en caoutchouc antidérapant. Si possible montantes pour tenir la cheville.

2 – Ajouter des semelles en céramique amovibles, l’idéal en ville. Elles se positionnent par-dessus la chaussure. La plupart des cordonniers en proposent. (Taille unique : 24,90 €)

3 – Investir dans les chaînes à neige ou crampons antiglisse : un support en caoutchouc extensible qui s’enfile sur la chaussure plate et convient aux pointures 35 à 43 environ. (De 10 à 20 € chez certains cordonniers, Nature et Découverte, magasins de rando). Il existe aussi les crampons en acier renforcés avec sangle Velcro (39,90 € chez Pluriel).

4 – Se munir de bâtons comme pour la marche nordique ou le ski. (Environ 20 €).

5 – Un bon conseil de grand-mère : enfiler des chaussettes en laine à grosses mailles sur ses chaussures. Moche, voire ridicule, mais redoutablement efficace.

6 – Se déplacer en glissant sans décoller les pieds, en adoptant la démarche pingouin. Peu élégant, mais sûr.

7 – Marcher lentement en regardant où on met les pieds. Si possible, préférer les allées dégagées et salées.

8 – Scotcher des capsules de bouteilles sous ses semelles. Ça marche ! Pas longtemps, certes, mais suffisant pour se rendre à la boulangerie ou la pharmacie.

9 – Sortir avec une vieille couverture ou un tissu épais et s’en servir comme un tapis rouge que l’on déroule devant soi pour marcher dessus, telle une princesse. Drôle et efficace !

10 – Pour les personnes à mobilité réduite : fixer des embouts striés et en caoutchouc sur sa canne ou son déambulateur. En vente dans les boutiques de matériel médical. (1 à 2 €)

- Enfin, si vous croisez quelqu’un au sol qui n’arrive pas à se relever car, comme Jean-Christophe, il n’a pas lu nos conseils… appelez les urgences (15). Et couvrez-le bien en attendant les secours.

Corinne BARET 

Estrepublucain.fr

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