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Conseils, science, sante et bien-être


Les bienfaits incroyables du miel

Publié par MaRichesse.Com sur 2 Décembre 2015, 17:43pm

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE, #ALIMENT

Les bienfaits incroyables du miel

Le miel et la cannelle sont deux trésors de la nature pour notre santé, car ils nous permettent de combattre et de prévenir un grand nombre de pathologies.

 

Ces deux ingrédients disposent de pouvoirs antioxydants, anti-inflammatoires et antibiotiques qui agissent de manière efficace sur notre organisme pour combattre les agents pathogènes ainsi que pour impulser le bon fonctionnement des organes vitaux.

Depuis de nombreuses années, l’association du miel et de la cannelle est devenue un remède très populaire pour lutter contre différents problèmes de santé, mais également pour renforcer les défenses du corps.

Cependant, de nombreuses personnes ne connaissent pas les bienfaits de cette combinaison et ignorent qu’elles devraient en consommer au quotidien.

Quelles sont les propriétés du miel ?

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Produit par les abeilles, le miel est l’un des ingrédients naturels les plus valorisés par la médecine naturelle, grâce à sa forte teneur en agents antiseptiques, fortifiants, calmants, laxatifs, diurétiques et bactéricides.

Il a une saveur sucrée très agréable, et sa versatilité permet de l’associer à d’autres ingrédients pour renforcer ses effets.

Voici les principaux bienfaits du miel pour notre santé:

 
  • Son apport énergétique.
  • Ses propriétés antibiotiques, qui permettent de traiter les maux de gorge, la toux et les maladies respiratoires.
  • Son action calmante, notamment sur les personnes qui souffrent d’ulcères.
  • Ses propriétés antiseptiques qui préviennent les infections.
  • Sa contribution à la réparation des tissus abîmés, en cas de brûlures ou de plaies.
  • Son action probiotique, qui aide à la régulation de la flore intestinale.
  • Son rôle dans la lutte contre la constipation.

Voir également : 8 vertus du miel et du citron pour la santé, les cheveux et la peau

Quelles sont les propriétés de la cannelle ?

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Même si son utilisation en gastronomie est certainement la plus connue, il est également possible d’inclure la cannelle dans des remèdes médicinaux, grâce àses propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antioxydantes.

De plus, elle dispose d’une grande source de vitamines et de minéraux, qui en font un puissant remède naturel.

Les principaux bienfaits de la cannelle sont :

  • Sa fonction régulatrice des niveaux de sucre dans le sang.
  • Son rôle dans la lutte contre les taux élevés de cholestérol et de triglycérides.
  • Son action calmante, notamment face aux maux d’estomac, aux inflammations et aux gaz.
  • Sa fonction curative face à différentes infections.
  • Sa teneur en vitamine A, en magnésium, en vitamines du complexe B, en zinc et en flavonoïdes.

Pourquoi associer le miel et la cannelle ?

Etant donné que ces deux ingrédients sont très bénéfiques pour notre organisme, leur association donne naissance à un puissant remède naturel capable de lutter contre différents problèmes de santé.

En plus de leurs pouvoirs propres, voici les propriétés de ces deux ingrédients, une fois associés :

 
  • Ils fortifient le système immunitaire et préviennent de nombreuses maladies.
  • Ils combattent les problèmes d’audition.
  • Ils permettent de réduire les douleurs et les inflammations articulaires.
  • Ils facilitent la perte de poids.
  • Ils aident à réduire les niveaux de cholestérol.
  • Ils protègent le cœur et préviennent les maladies cardiovasculaires.
  • Ils améliorent la digestion, préviennent la constipation et apaisent le syndrome du côlon irritable.
  • Ils combattent les imperfections de la peau.
  • Ils rajeunissent les tissus et les organes.

Comment préparer ce remède naturel?

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Pour obtenir des résultats satisfaisants, il est fondamental que vous adoptiez un régime alimentaire équilibré et des habitudes de vie saines.

Ingrédients

  • 1 litre d’eau
  • 2 cuillerées de cannelle en poudre (20 g)
  • 2 cuillerées de miel (50 g)

Préparation

  • Mettez à bouillir un litre d’eau, puis versez-le dans un récipient en y ajoutant les deux cuillerées de cannelle.
  • Laissez reposer le mélange pendant 45 minutes, puis ajoutez le miel juste avant de le consommer.

Posologie

Buvez une tasse de cette infusion chaque matin, au minimum 30 minutes avant votre petit-déjeuner, puis une autre tasse le soir, juste avant d’aller vous coucher.

Nous vous recommandons également : Les 8 bienfaits curatifs incroyables de la cannelle

Quelques recommandations

Le remède à base de miel et de cannelle n’est pas un produit miraculeux, et ses effets peuvent varier en fonction de l’organisme de chacun ainsi que de la régularité à laquelle il est consommé.

Vous ne devez jamais dépasser les doses recommandées, car la consommation excessive de cannelle peut être toxique pour l’organisme.

Ce remède n’est pas recommandé aux personnes qui souffrent de problèmes digestifs, comme une gastrite ou un ulcère intestinal, car la cannelle peut être irritante.

Si vous suivez un traitement à base de médicaments antibiotiques, ou que vous souffrez d’une maladie, mieux vaut consulter votre médecin avant de consommer ce mélange.

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