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Conseils, science, sante et bien-être


10 bonnes raisons de courir malgré la pluie

Publié par MaRichesse.Com sur 5 Novembre 2015, 07:48am

Catégories : #SPORTS, #SANTE-BIEN-ETRE

10 bonnes raisons de courir malgré la pluie

Courir sous la pluie est certainement la hantise de nombreux coureurs à l’arrivée de l’automne. Pourtant, si vous souhaitez continuer votre routine sportive, vous n’allez pas pouvoir éviter les gouttes longtemps. Pas d’inquiétudes, ce n’est pas aussi désagréable que cela n’y paraît. Certes, l’eau, ça mouille mais vous pourriez peut-être bien apprécier ces nouvelles sorties running !

Voici 10 bonnes raisons qui vont vous motiver à courir malgré la pluie :

 

  • Bonne excuse pour s’équiper : Forcément pour courir sous la pluie, vous avez besoin d’un bonne veste running déperlante. Ce petit investissement peut être un excellent moyen pour vous motiver à courir.

 

  • LeSuper Héros c’est vous : Courir sous la pluie vous donne la sensation d’être plus puissant. En plus de courir, vous êtes capable d’affronter les intempéries ! Il y a de quoi être fier en revenant chez vous !

 

  • C’estFun : La vie serait bien ennuyeuse si vous courriez à chaque fois sous un soleil parfait. La pluie ajoute un challenge à vos sorties. Promis, vous avez même le droit de sauter dans les flaques en courant, personne ne vous en empêchera!

 

  • C’est bon pour votre mental : Sortir ET courir sous la pluie, c’est finalement faire preuve de courage. Peu de coureurs parviennent à se motiver. C’est pourquoi, affronter une météo capricieuse permet de renforcer votre mental, ce qui vous sera bien utile les jours de course, lorsque vous aurez l’envie de flancher.
  • Vous avez le droit de vous récompenser : quel bonheur de rentrer au chaud chez soi, de se prendre une bonne douche bien chaude suivi d’un thé ou d’un café. Après ce combat contre vos jambes, vous-même et la pluie, vous avez le droit de vous faire plaisir en rentrant. Peu importe la récompense !
  • La route devient votre royaume: Forcément lorsqu’il pleut, les trottoirs, les chemins sont vides. Vous pouvez donc pleinement et calmement en profiter. Merci la pluie !
  • Double motivation sans hésitation : Il pleut…et alors ? Ne vous posez pas de question, n’hésitez pas en vous disant qu’il pleuvra peut-être moins dans 20minutes. Quand il faut y aller, il faut y aller et en courant.
  • La pluie donne des ailes à vos runnings : Mine de rien, la pluie, ça mouille vraiment. Etrangement, vous allez courir peut-être bien plus vite que d’ordinaire surun même parcours. C’est fou !
  • Fan de paysage : vous pourriez bien surprendre de magnifiques paysages ou mieux, des arcs-en-ciel durant votre course. De même, ce ciel gris, ce sol mouillé, vous permettront de regarder différemment ces chemins que vous arpentez au quotidien. La pluie modifie l’environnement dans lequel vous courez, observez-les, vous pourriez bien oublier la météo !
  • Cela pourrait être pire : Voyez toujours le bon côté, il pleut, mais il pourrait neiger, il pourrait y avoir du verglas au sol, 3m de neige. Finalement, la pluie, ce n’est pas si mal !

 

Alors, toujours pas convaincu ? Ne réfléchissez plus, sortez courir ! 

http://www.jogging-international.net 

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