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Conseils, science, sante et bien-être


LES 4 trucs pour devenir une personne matinale!

Publié par MaRichesse.Com sur 6 Septembre 2015, 04:27am

Catégories : #DEVELOPPEMENT, #ASTUCES, #SOMMEIL, #SPORTS, #VIE

LES 4 trucs pour devenir une personne matinale!

Les matins sont faciles pour certains...pour d'autres c'est souvent très difficile!

Oui, oui, je vous comprends.

Je fais aussi partie de ces gens qui préfèrent utiliser, à maintes reprises, le bouton snooze de leur réveille matin plutôt que de se lever et qui ne peuvent pas commencer une journée sans un café, de peur de se rendormir trop rapidement!



Voici, voilà!

Les 4 trucs qui changeront peut-être votre vie et vous permettront, dorénavant de profiter de ces magnifiques matinées!

1. Avancez l’heure du coucher… et celle du réveil, car les heures de sommeil les plus réparatrices sont celles de la nuit! 



2. Faites une croix sur le bouton snooze de votre réveil et levez-vous!!



3. Préparez votre tenue du lendemain la veille, ça vous fait gagner du temps!



4.Offrez-vous un vrai petit-déjeuner, pour bien partir la journée!



Source: quebec.huffingtonpost.ca

 

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