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Conseils, science, sante et bien-être


Le corps humain est programmé pour être paresseux

Publié par MaRichesse.Com sur 22 Septembre 2015, 18:39pm

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE, #CORPS, #INSOLITE

Le corps humain est programmé pour être paresseux

Vous vous sentez paresseux ? Bien heureux de faire des économies d'énergie assis confortablement dans votre canapé, plutôt que dans une salle de sport ? Sur un escalator plutôt qu'à monter les escaliers 4 à 4 ? Cette nouvelle étude scientifique nous dévoile que cela serait notre inconscient qui nous dicterait notre paresse. Car notre corps conçu pour être flemmard ferait tout pour faire des économies de calories et optimiser sa dépense énergétique.

Les chercheurs de l'Université de Simon Fraser de Vancouver (Canada) ont réalisé une étude et ont demandé aux participants de porter un exosquelette robotisé qui, d'une certaine façon, rendait la marche plus difficile.

Les résultats de l'expérience ont montré que les participants adaptaient leur démarche afin de minimiser l'énergie dépensée.

«Le système nerveux est capable d'accomplir une telle optimisation d'énergie et il le fait à votre insu», a expliqué Max Donelan, coauteur de l'étude et professeur à l'Université Simon Fraser. «Ceux qui passent plusieurs heures au gymnase avec comme objectif de brûler le plus de calories possible pourraient être déçus d'apprendre que notre système nerveux travaille de manière subconsciente contre nous», a expliqué Max Donelan. En revanche, « il s'agit d'une très bonne nouvelle pour les athlètes, puisque leur corps les aide à conserver un maximum de calories lors de compétition ».

Pour la santé, il est recommandé de lutter contre son inconscient, car la sédentarité nuit à la santé.

Pour garder la forme et préserver sa santé, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de faire 10 000 pas par jour. Les bienfaits de l'activité physique sont en effet scientifiquement démontrés. La pratique régulière d'un sport permet de diminuer jusqu'à 39 % le risque de développer un cancer du sein, de 26 % le risque de développer un cancer colorectal, de 25 % le risque d'être victime d'une attaque cérébrale et de 34 % le risque de diabète. La sédentarité est aujourd'hui le 4ème facteur de risque de mortalité dans le monde après l'hypertension artérielle, le tabagisme et le diabète. 

 Topsante

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