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Conseils, science, sante et bien-être


Pourquoi reprend-t-on du poids après un régime?

Publié par MaRichesse.Com sur 7 Août 2015, 21:32pm

Catégories : #OBESITE, #NUTRITION, #SCIENCE, #SANTE-BIEN-ETRE

Pourquoi reprend-t-on du poids après un régime?

Un régime est souvent très restrictif et occulte les principes d'une alimentation équilibrée. La restriction alimentaire amène à la restriction cognitive : la seule préoccupation est la perte de poids et donc les manières d’y arriver. Les personnes oublient leurs besoins fondamentaux.

Quand on diminue ses apports caloriques, le corps diminue son métabolisme de base, c'est-à-dire ses dépenses au repos. Donc quand on remange un peu plus après un régime on grossit, et au fil du temps le corps ne peut plus maigrir. C’est l’effet yoyo.


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