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Conseils, science, sante et bien-être


6 astuces pour trouver le sommeil quand il fait très chaud

Publié par MaRichesse.Com sur 3 Juillet 2015, 03:33am

Catégories : #CANICULE, #SOMMEIL, #SANTE-BIEN-ETRE

6 astuces pour trouver le sommeil quand il fait très chaud

Non seulement la chaleur est difficile à supporter pendant la journée, mais cela peut devenir encore plus insupportable lorsque vient le moment de se mettre au lit. Pour trouver le sommeil, les astuces que l'on peut utiliser toute l'année ne suffisent plus, il faut passer à la vitesse supérieure.

Le corps, lorsqu'il se prépare pour la période d'endormissement, baisse sa température. Alors qu'il fait environ 25 degrés la nuit tombée, on peut vivre un véritable calvaire. C'est donc de nouvelles méthodes qu'il faudra déployer pour gagner le sommeil, que l'on vous propose de découvrir ci-dessous :

http://quebec.huffingtonpost.ca/2015/07/01/astuces-trouver-sommeil-quand-il-fait-tres-chaud_n_7704646.html

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