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Conseils, science, sante et bien-être


Les gens qui chantent dans leur voiture vivent plus longtemps

Publié par MaRichesse.Com sur 28 Juin 2015, 13:31pm

Catégories : #INSOLITE, #SCIENCE, #LONGÉVITÉ

Les gens qui chantent dans leur voiture vivent plus longtemps

Une étude de l'université suédoise de Göteborg révèle que chanter exerce un effet bénéfique sur la respiration et le rythme cardiaque. "Chanter est une façon de respirer régulièrement et de façon contrôlée. C'est une activité qui exerce un effet semblable à un exercice de respiration de yoga. Chanter aide à se détendre et présenterait également des avantages pour le coeur" explique un chercheur.

De plus, les endorphines et l'ocytocine secrétées lorsqu'on chante procurent une sensation de bien-être et apaisent le stress et l'angoisse.

Par ailleurs, une étude commune des universités de Harvard et Yale démontre que les personnes qui chantent régulièrement vivent plus longtemps. Si vous voulez donc vous sentir moins stressé, être plus heureux et vivre plus longtemps, lâchez-vous et chantez à tue-tête. Peu importe que vous chantiez juste ou pas, les effets sont bénéfiques pour le moral et pour la santé. 

 Levif

 

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