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Marichesse.com

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Conseils, science, sante et bien-être


5 astuces pour réparer un talon fendillé

Publié par MaRichesse.Com sur 14 Mai 2015, 10:24am

Catégories : #CORPS, #SANTE-BIEN-ETRE, #MEDICAMENT, #5-TRUCS-A-SAVOIR

Ce n’est pas parce que vos pieds sont gentiment cachés au fond de vos bottes fourrées, que vous devez les négliger. Sans cesse sollicités, ils encaissent les chocs et les agressions extérieures entraînant des lésions parfois douloureuses.

 

5 astuces pour réparer un talon fendillé

AVEC BRICE NICHAM, PODOLOGUE

Les cornes au talon, pas sexy du tout, apparaissent à cause de pression répétée. Ce phénomène bloque la circulation du sang. Les vaisseaux sanguins ne sont plus irrigués, la peau meurt et s’accumule sur ces zones. En automne et en hiver, les stigmates naturels de la marche s’additionnent aux frottements contre les bottes et autres chaussures fermées. Les fêlures, non élastiques, s’ouvrent alors avec la pression. C’est ce qu’on appelle « un talon fendillé ».

 

 

COMMENT EN VENIR À BOUT ?

Prenez une carte fidélité chez le podologue. Allez-y toutes les six semaines pour un entretien « en profondeur » des pieds. Chez vous, accordez-vous une petite heure par semaine pour chouchouter vos pieds et ainsi prévenir l’apparition des peaux mortes.

– Misez sur un gommage pieds à gros grains, pour dire adieu aux cors. Prenez une noisette dans vos mains et frottez vos pieds. Insistez sur les zones cornées. Cette gestuelle est bien moins abrasive que l’utilisation d’une râpe.

– Recouvrez vos pieds avec une serviette humide et chaude pour dilater les pores et permettre aux gros grains d’agir plus en profondeur. Patientez 10 à 15 minutes, le temps que le linge agisse comme un cataplasme en hydratant cette zone si sollicitée.

– Enlevez le surplus de gommage avec la serviette.

– Appliquez une crème formulée par exemple au beurre de karité et à la glycérine et laissez poser au moins 10 minutes.

LES CONSEILS DE PRO :

Une bonne crème pour les pieds est une crème qui ne pénètre pas instantanément, sinon elle n’est pas assez nourrissante. Laissez la peau absorber la crème, les pieds à l’air (et les doigts en éventail). Oubliez la chaussette. L’épiderme risque d’être saturé en eau et paraîtra flétrit, comme après un long bain chaud.

QUID DES RÂPES ET PIERRE PONCES ?

Contrairement à un gommage manuel, ces outils exercent une pression sur le talon et contribuent à l’arrêt de flux sanguins. De plus, les gestes sont rarement pratiqués de façon homogène sur tout le pied. Ces différences de traitement entrainent l’apparition de zone plus sèche que d’autres.

OÙ RETROUVER BRICE NICHAM ?

L’Appartement Hair Boudoir, 7th Floor, 5th Avenue East & 57th Street, New York NY 10022, tél. :00 1 212 355 2730.

Constance Le Prince Maurice, Choisy Road, Ile Maurice, 00 230 402 36 36, princemaurice.constancehotels.com.

 

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