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Marichesse.com

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Conseils, science, sante et bien-être


3 exercices de yoga sur une chaise pour mieux dormir le soir

Publié par MaRichesse.Com sur 2 Mai 2015, 08:17am

Insomnie, troubles du sommeil. Des nuits courtes non réparatrices déteignent vite sur l'humeur et la concentration dans la journée. Epuisée, on perd ses moyens et on engrange du stress. On berce son esprit et on retrouve des nuits paisibles avec ces exercices de yoga bienfaisants.

3 exercices de yoga sur une chaise pour mieux dormir le soir
3 exercices de yoga sur une chaise pour mieux dormir le soir
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