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Marichesse.com

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Conseils, science, sante et bien-être


Les 7 bienfaits du thé

Publié par MaRichesse.Com sur 7 Juillet 2014, 16:28pm

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE, #NUTRITION

Cette saveur venue de Chine et importée en Europe par des commerçants portugais au XVIe siècle a déjà convaincu la plupart d'entre nous. Et la raison est simple : le thé possède de nombreuses vertus, bénéfiques au corps et à l'esprit !

Les 7 bienfaits du thé

Pour paraître plus jeune

 

Pour garder une bonne mine, faites confiance aux polyphénols contenus dans le thé blanc !

Ces molécules organiques :

  • Diminuent l'apparition des rides.
  • Renforcent l'élastine et le collagène de la peau.
  • Aident à garder des articulations intactes.

 

Protège les tissus oculaires et la rétine

Les yeux peuvent être victimes de stress oxydant, comme les autres parties du corps. Ce stress résultant d'une réaction chimique normale va produire des radicaux libres. Ces derniers rendent l'œil moins résistant aux maladies.

Une étude a montré que le thé vert renforce les tissus oculaires et les protège durablement.

 

Coupe (presque) la faim

 

Une tasse de thé, et vous vous sentez (presque) rassasié ! Pratique pour maigrir ou pallier à un excès de sucre ou d'alcool.

Dans de nombreuses situations optez pour le thé :

  • Pour remplacer un verre d'alcool (même si avec le fromage, on peut faire exception, oui).
  • à la place du café en soirée, pour éviter d'être tenté par une seconde part de dessert !
  • Pour se substituer à un grignotage sucré entre les repas.

 

Aide au régime

Le thé demeure le meilleur ami du régime.

  • Une tasse de thé sans sucre représente une dose nulle de calories.
  • Le thé coupe la faim.
  • Il favorise l'élimination des toxines.

 

Renforce le coeur

Le thé permet de lutter contre les maladies cardiovasculaires (MCV) et garder ainsi un cœur solide de longues années.

Le thé, en particulier le thé noir, favorise l'élimination plaquettaire grâce aux flavonoïdes. Ces derniers influent sur les plaquettes déficientes qui provoquent des caillots et bouchent les artères.

 

Améliore la digestion

Le thé, en particulier le thé vert, permet d'éliminer les toxines contenues dans le système digestif. Ainsi, boire une tasse de thé après un repas favorise la digestion.

 

Réduit les risques de diabète

En 2010, des chercheurs japonais ont démontré que la caféine contenue dans le thé vert et noir contribue à réduire le risque de diabète. 

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