Overblog
Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Marichesse.com

Marichesse.com

Conseils, science, sante et bien-être


10 aliments pour un foie en santé

Publié par MaRichesse.Com sur 3 Juillet 2014, 17:19pm

Catégories : #NUTRITION, #ALIMENT, #SANTE-BIEN-ETRE

10 aliments pour un foie en santé

Le foie agit comme un système de filtration: il aspire le «mauvais» afin de permettre au corps de ne garder que les bienfaits de la nourriture. Ainsi, il nettoie le flux sanguin et aide à digérer les aliments que nous ingérons.

Le foie convertit les nutriments en vitamines et minéraux et produit des enzymes pour maintenir l'équilibre des hormones dans le corps. Il aide le système immunitaire à lutter contre les infections et produit de la bile, qui est essentielle à la digestion des repas.

Le foie est donc un organe important qui nous garde en santé.

Les problèmes de santé du foie peuvent être dus au bagage génétique, causés par un virus ou encore des produits chimiques. Si le foie vient à ralentir, les risques d'obésité, maladie cardiovasculaire, fatigue chronique, maux de tête, allergies et autres problèmes digestifs nous guettent.

Évidemment, une consommation excessive d'alcool, de tabac, de café et de sucre - sans oublier le manque d'exercice - sont des dangers constants pour le bon fonctionnement du foie.

Boire beaucoup d'eau et manger des aliments bons pour le foie est la solution, surtout après les excès des vacances.

Voyez 10 aliments santé pour le foie dans l'album photos ci-dessous, établis avec l'aide de la nutritionniste holistique Hermeet Suri de Mississauga, en Ontario:

10 aliments pour un foie en santé
10 aliments pour un foie en santé10 aliments pour un foie en santé10 aliments pour un foie en santé
10 aliments pour un foie en santé10 aliments pour un foie en santé10 aliments pour un foie en santé
10 aliments pour un foie en santé10 aliments pour un foie en santé10 aliments pour un foie en santé

Commenter cet article

Archives